actualités

 

Escrime, trampoline... encore de beaux résultats ce week-end !

Championnats de France d'escrime seniors

Beaux palmarès aux championnats de France seniors qui se sont déroulés ce week-end à Saint-Paul-Trois-Châteaux. En individuel, Gauthier Grumier est sacré champion de France pour la 5ème fois. Coraline Vitalis remporte également le titre de championne de France et Virgile Marchal est médaille de bronze. Jeanne Louyriac est vice-championne de France N2.

L'équipe N1 hommes (avec Gauthier Grumier, Yannick Borel, Ronan Gustin et Ulrich Robeiri) remporte la médaille de bronze.

L'équipe N1 dames (avec Sarah Daninthe, Pauline Chrétien, Coraline Vitalis et Alexandra Ndolo)est également médaille de bronze.

JO Rio 2016

La sélection pour les jeux de Rio est tombée le 4 mai dernier. Les épéistes Gauthier Grumier, Yannick Borel et Daniel Jerent sont sélectionnés !!

  

Masters de Trampoline à Metz

Cette dernière compétition était qualificative pour les championnats de France de la filière Elite.

En synchronisé, Gwenaëlle JOUSSEAUME et Léa BAZIN réalisent les minima et prennent une belle médaille d'argent !

Arno BAUGE et Victoire CHALMEL BUSSAC (qui réalise ses minimas) prennent tous les deux la 4ème place en 18/20 ans.

Quentin MARANDON occupe une très belle 2ème place en 11/12 ans.

RETROUVEZ TOUS LES RESULTATS ICI

Autres actus

 

Les nouveautés de mai au LSC Natation !

Préparation Bac

Proposée au cours de perfectionnement ados

Un entraînement adapté basé sur les épreuves officielles de natation au BAC.

Aquatraining 

Circuit training

Nouvelle discipline dynamique basée sur l'enchaînement de 3 ateliers :

  • l'aquatrampoline, l'aquacycling et l'aquaélastique.

Déroulement des séances

Chaque séance de 45 minutes concernera 12 adhérents. Après un échauffement commun, place au corps de séance. Les trois ateliers accueilleront chacun 4 adhérents, qui seront guidés par un éducateur. La durée d'un atelier sera environ de 4 minutes. Le cycle des 3 ateliers sera donc réalisé en 12 minutes. Durant la séance, les adhérents effectueront 3 cycles complets sans temps mort, ce qui rend les cours très dynamiques. C'est pour cela que nous parlons de "circuit training".

Quels exercices ?

Cela peut être par exemple une posture particulière sur Aquabike, un saut simple puis une montée de genoux sur l'aquatrampoline et un travail des bras avec l'aquaélastique.

Les bienfaits de l'aquatraining

L'aquatraining tonifie les fessiers, sculpte les jambes, développe l'endurance et brûle les calories. Grâce à l'aquaélastique, qui fait travailler le haut du corps, l'ensemble des muscles est mis à l'épreuve. Il s'agit d'une discipline très complète.

Comment s'inscrire ?

Si vous souhaitez y participer, il vous suffit de vous préinscrire à l'activité Aquacycling. Chaque semaine vous aurez la possibilité de réserver soit un cours d'aquabike soit une séance d'aquatraining.

Manifestations à venir

 

Pré-inscriptions 2016/2017

Les pré-inscriptions ont lieu du 2 au 31 mai 2016.
 

En savoir +

 
 

4ème tournoi national de Levallois

Samedi 21 et dimanche 22 mai, au gymnase Jean-Philippe Gatien.

En savoir +

 
 

La Ronde de Levallois

Samedi 25 juin à partir de 9h30 au Parc de la Planchette.
 
 

En savoir +

 
 

RÉSULTATS

 

Pétanque Résultats des compétitions

Championnats départementaux et Ligue Ile-de-France...

En savoir +
 
 

Athlétisme Résultats des compétitions

1er tour des interclubs...
  

En savoir +
 
 

les autres résultats

 

LES MÉDAILLES