22.04.2020

Nutrition : les gestes à mettre en place dès demain, ...

quoi manger avant et pendant sa séance de sport et des matchs d'aliments !>> Lire la suite


21.04.2020

FITHOMECHALLENGE : vidéo de Do In avec Graziella

Le confinement est l'occasion de découvrir des nouvelles pratiques sportives et énergétiques.Début avril, Graziella a fait sa première vidéo de Qi Gong avec des exercices de respiration.Elle revient aujourd'hui avec une séance de...>> Lire la suite


21.04.2020

Tuto Confinement : les conseils sur la pratique sportive mentale

Aujourd'hui, nous vous faisons découvrir la simulation motrice !>> Lire la suite


20.04.2020

FITHOMECHALLENGE : jeu de l'oie pour toute la famille

Dans la vie réelle, mercredi est le jour des enfants. En cette période de confinement, les choses changent et se réinventent. Ainsi, pour débuter la semaine dans la bonne ambiance, le lundi est devenu le jour des...>> Lire la suite


19.04.2020

FITHOMECHALLENGE : vidéo de Yoga avec Maria et programme de la semaine 20-26 avril

Il y a des rendez-vous qui ne se manquent pas. Et vous l'avez bien compris. Vous répondez toujours présents aux cours en live de nos coachs sur notre page FacebookCette semaine, le programme comblera tout le monde ! Tous les...>> Lire la suite


18.04.2020

FITHOMECHALLENGE : vidéo de Pilates avec Claire

Tous les jeudis matin, nous avons pu maintenir votre rendez-vous Pilates. Le cours est assuré par Morgane en live sur notre page Facebook.Mais aujourd'hui, Claire vous propose un second cours de Pilates avec, cette fois-ci, une...>> Lire la suite


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