15.04.2020

Tuto Confinement : l'auto-massage et les étirements

Aujourd'hui, nous vous faisons découvrir les bons conseils des experts pour mieux récupérer de vos séances sportives !>> Lire la suite


14.04.2020

Tuto Confinement : les conseils sur le sommeil

Aujourd'hui, nous vous faisons découvrir les bons conseils des experts sur le sommeil en confinement !>> Lire la suite


13.04.2020

Joyeuses Pâques avec un jeu pour toute la famille

En ce lundi de Pâques, bien plus que l'activité physique, nous avons aussi voulu faire travailler votre mémoire. Ainsi, vous trouverez ci-dessous le jeu des 7 erreurs spécial chocolat !Restez connectés, nous publierons d'autres...>> Lire la suite


12.04.2020

FITHOMECHALLENGE : vidéo de renforcement musculaire de Nicolas et programme du 13-19 avril

Les semaines s'enchaînent mais ne se ressemblent pas !Derrière vos écrans, vous restez motivés et nos coachs sont heureux de continuer à prendre soin de vous dans cette période particulière.Cette semaine encore, ils seront...>> Lire la suite


11.04.2020

FITHOMECHALLENGE : vidéo de Yoga avec Maria

Aujourd'hui, Maria, coach diplômée depuis plus de 3 ans vous propose une vidéo de Yoga. Découvrir son profilCe cours du jour est accessible à tous. Pour toutes les personnes ne connaissant pas le Yoga, c'est un moyen de...>> Lire la suite


08.04.2020

FITHOMECHALLENGE : vidéo de Qi Gong de Graziella (exercices de respiration)

  Aujourd'hui, Graziella, coach depuis plus de 10 ans à la section Fit N'Forme vous propose une vidéo avec des exercices de respiration. Elle enseigne depuis presque 20 ans le Qi Gong, pratique axée sur la...>> Lire la suite


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