25.04.2020

FITHOMECHALLENGE : vidéo spéciale femme enceinte de mobilité / renfo par Nicolas

L'activité physique pendant la grossesse améliore le quotidien de la future maman. Il y a également de nombreux effets psychologiques positifs. Toutes les activités douces à intensité modérée sont fortement recommandées pendant...>> Lire la suite


23.04.2020

Pré-inscriptions : top départ le 4 mai !

Chères Adhérentes, Chers Adhérents, J’espère que vos proches, votre famille et vous-même vous portez bien.Nous vivons actuellement une période difficile qui s’achèvera par notre victoire commune contre le COVID-19.Notre Club...>> Lire la suite


22.04.2020

Nutrition : les gestes à mettre en place dès demain, ...

quoi manger avant et pendant sa séance de sport et des matchs d'aliments !>> Lire la suite


21.04.2020

FITHOMECHALLENGE : vidéo de Do In avec Graziella

Le confinement est l'occasion de découvrir des nouvelles pratiques sportives et énergétiques.Début avril, Graziella a fait sa première vidéo de Qi Gong avec des exercices de respiration.Elle revient aujourd'hui avec une séance de...>> Lire la suite


21.04.2020

Tuto Confinement : les conseils sur la pratique sportive mentale

Aujourd'hui, nous vous faisons découvrir la simulation motrice !>> Lire la suite


20.04.2020

FITHOMECHALLENGE : jeu de l'oie pour toute la famille

Dans la vie réelle, mercredi est le jour des enfants. En cette période de confinement, les choses changent et se réinventent. Ainsi, pour débuter la semaine dans la bonne ambiance, le lundi est devenu le jour des...>> Lire la suite