17.04.2020

Tuto Confinement : les conseils divers pour vivre au mieux le confinement

Aujourd'hui, nous vous faisons découvrir les bons conseils des experts l'hygiène de vie et d'autres tips !>> Lire la suite


16.04.2020

Nutrition : votre nouveau rendez-vous santé hebdomadaire

Le sport, c’est bien. Mais la simple pratique d’une activité physique ne suffit pas pour conserver une santé de fer pendant cette difficile période de confinement. Ainsi, nous vous proposons de découvrir aujourd’hui la...>> Lire la suite


15.04.2020

Tuto Confinement : l'auto-massage et les étirements

Aujourd'hui, nous vous faisons découvrir les bons conseils des experts pour mieux récupérer de vos séances sportives !>> Lire la suite


14.04.2020

Tuto Confinement : les conseils sur le sommeil

Aujourd'hui, nous vous faisons découvrir les bons conseils des experts sur le sommeil en confinement !>> Lire la suite


13.04.2020

Joyeuses Pâques avec un jeu pour toute la famille

En ce lundi de Pâques, bien plus que l'activité physique, nous avons aussi voulu faire travailler votre mémoire. Ainsi, vous trouverez ci-dessous le jeu des 7 erreurs spécial chocolat !Restez connectés, nous publierons d'autres...>> Lire la suite


12.04.2020

FITHOMECHALLENGE : vidéo de renforcement musculaire de Nicolas et programme du 13-19 avril

Les semaines s'enchaînent mais ne se ressemblent pas !Derrière vos écrans, vous restez motivés et nos coachs sont heureux de continuer à prendre soin de vous dans cette période particulière.Cette semaine encore, ils seront...>> Lire la suite


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